Preparatori RTP & Strength & Conditioning

Sabato 29 maggio · 9.00–18.00

9.00–11.00 · Introduzione al ruolo del preparatore atletico specializzato in Return To Play nel contesto squadra: conoscenze e skills necessarie

11.00–11.15 · Coffee break

11.15–12.00 · Impostazione e organizzazione di un programma di RTP, dalla palestra al Return To Run (case report reali)

12.00–13.00 · Strutturare una collaborazione tra le varie figure del gruppo squadra (parte pratica)

13.00–14.00 · Pausa pranzo

14.00–16.00 · Workshop pratico a gruppi: creazione di un programma RTP

16.00–16.15 · Coffee break

16.15–17.00 · Dal Return To Run al Return To Team: criteri di progressione

17.00–18.00 · Parte pratica in palestra / campo sintetico

Domenica 30 maggio · 9.00–18.00

9.00–10.45 · Introduzione al ruolo del coach di Strength & Conditioning e interfaccia con lo staff del club

10.45–11.00 · Coffee break

11.00–13.00 · Impostazione di un programma annuale di forza e parte pratica sui fondamentali: dalla progressione del warm-up alla progressione didattica

13.00–14.00 · Pausa pranzo

14.00–15.45 · Come impostare la programmazione con l'atleta avendo a disposizione 1, 2, 3 o 4 giorni a settimana

15.45–16.00 · Coffee break

16.00–18.00 · Preparazione e parte pratica dei lavori di potenza, trasformazione e metodo a contrasto francese